本熊在跑步（四）操山

本熊有一段時期無乜跑步走左去操山。

操山於本熊的定義為有別於兩三粒鐘的家樂徑郊遊，而是五六個鐘二十km 左右起跳，心跳會到170-180 一類，當然相對於全程跑山的鐵人仍有一大段距離。

行山與跑步的分別首先一定是altitude: 一般跑步通常指平地無大高低差；而香港的
山坡一般就是幾百m，以麥徑為例三段的鷄公山或四段的大金鐘就是五百幾m 的行山熱點，因多有上落坡是以行山所使用的肌肉與跑步略有不同，要更强的四頭肌以應付所需。

其次就是landscape: 一般跑步跑在運動場或街跑的石屎路；而山路更是多變，計有石屎路、石塊面、沙地、泥地、草地，是以器材及技巧也更有要求，要講求平衡和爪地步法。

除了地質，地貎更是多姿多彩： 街跑就是運動埸或街景，只有跑海旁感覺良好一點；行山景觀與人目不暇給，四時變化更令人敬畏大自然的鬼斧神工。本熊曾經歷行鷄公山遇雷雲由遠而至，天氣一剎那由睛變天，雷電彷彿打在身旁，本熊與隊友飛跑落山，至西沙水浪窩平地才感覺安全，大有拾回一命之慨。

另一個難忘經驗是前年做毅行者helper，陪行麥徑六七八段，於晚間行大帽山亂石林。本熊獨自走到林頂，四週是伸手不見五指的黑暗，熄了頭燈甚麼也看不到。本熊在林頂等待隊友，慢慢看見一顆顆燈光由山腰出現，跟著照遍整個山頭，彷彿一只只瑩火蟲在身旁出現，感覺非筆墨所能形容；及後回到大帽山道復見石屎路及街燈，更有彷如隔世之感。

說著說著，可感本熊向往行山多與路跑。

今年山友抽不到毅行者，不能感受熱烈的氣氛，及補給站的熱情款待。目前唯一賽事是苗圃42km，現在開始趕緊練習的說。

本熊另有心願是參與海外的登山體驗，首選目標是日本岐阜的阿爾卑斯山羣、及富士山的登頂之旅，期望不遠的將來可以成行。

（蚺蛇尖一景）

（行左一半都未有）